Mindfullness for Menn: En Praktisk Veiledning

"Mindfullness for Menn: En Praktisk Veiledning" er et kurs designet for menn som ønsker å dykke inn i mindfulness-praksiser med et fokus på personlig vekst og mental helse. Gjennom kurset vil deltakerne lære praktiske teknikker som kan integreres i hverdagen for å redusere stress, øke bevisstheten om egen kropp og sinn, samt forbedre følelsesmessig velvære. Kursets innhold drar nytte av vår grunnlegger sin personlige erfaring som mann og mindfulness-coach, og er utviklet med tanke på et fellesskap hvor menn kan dele og utvikle seg sammen. Deltakerne vil avslutte kurset med praktiske verktøy og strategier for å oppnå langvarig mental klarhet og velvære.