Styrk din Psyke: Mindfulness Kurs for Menn

"Styrk din Psyke: Mindfulness Kurs for Menn" er et unikt online kurs som er skapt for menn som ønsker å forbedre sin mentale helse og styrke sin psyke gjennom mindfulness-praksis. Kurset er bygget på erfaringene fra en sertifisert mindfulness-coach med tilleggsgodkjenning innen kognitiv atferdsterapi og positiv psykologi. Gjennom to læringsenheter vil deltakerne utforske meningen med mindfulness, styrke sin selvbevissthet og utvikle verktøy for å håndtere stress og utfordringer i hverdagen. Kurset fokuserer på praktiske øvelser og diskusjoner, og gir deltakerne mulighet til å dele sine erfaringer i et støttende fellesskap. Målet er å equipere menn med de nødvendige ferdighetene for å oppnå mental velvære og et mer meningsfylt liv.